就労移行支援事業所ハピネスサポーター西府（東京都府中市）
アンガーマネジメント
おはようございます。
生活支援員のイチカワです★
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今日のプログラムはアンガーマネジメント！
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アンガー＝「怒り」
マネジメント＝「管理」
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つまり、自分の「怒り」を自分で「管理」できるようになる為のプログラム！
どんな場面で「怒り」の感情が現れるか、人それぞれ違います。
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自分がどんな事に対して「怒り」を感じやすいのか、
その「怒り」を感じた時にどのように対応し、
相手にどのように伝えると人間関係が円滑にできるのか。
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約９０分の講義を行いました！
みなさん熱心に聞いて意見交換も行いました。
みなさんそれぞれに気づきがあったようです★
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自分自身を守るためにもぜひ身に着けたいですね！
