就労移行支援事業所ハピネスサポーター西府（東京都府中市）
先週のプログラム
こんにちは
ハピネスサポーター西府 ムラキです。
ここの所、気温差が激しくて体調も崩しやすいですが着るものにも困りますね。
先週１９日（木）にプログラムの「ウォーキング」を実施しました。
お天気の良い日でとても気持ちよく歩きましたよ。
今回は西府町をぐるっと一周！約２キロのコース。
桜が終わってもうすっかり新緑です。緑がとても美しかったです。
府中にお住いの方はよくご存じかもしれませんが、道中でカッパを発見し写真に収めました。
ウォーキングで得られる事ってたくさんありますよね。
- 体力強化
- コミュニケーション能力の向上
- ストレス解消
- 新陳代謝ＵＰ …などなど
就労に向けてまずは体力づくりから！
