就労移行支援事業所ハピネスサポーター西府
ウォーキングで免疫力アップ!☺ NEW!
こんにちは☆
支援員のイチカワです(/・ω・)/
毎日寒い日が続いておりますが、体調崩されていないでしょうか?
さて、今日のプログラムはウォーキング!
寒くてなかなか外に出れず運動不足になっていませんか?
適度な運動は免疫力アップにつながり
風邪やインフルエンザの感染予防にもつながります(((uдu*)ゥンゥン
ハピネスサポーター西府では、
毎週1回程度ウォーキングプログラムを開催し、
運動する機会を用意しています。
一人では体を動かすのが億劫になってしまう方も
みんなでお話しをしながらのウォーキングだと楽しく参加できますよ!
皆さんも適度な運動で免疫力アップを目指しましょう!
一人では億劫になってしまう方、
是非一緒にウォーキングで身体を動かしましょう(∩´∀`)∩
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