就労移行支援事業所ハピネスサポーター西府（東京都府中市）
ウォーキングで免疫力アップ！☺
こんにちは☆
支援員のイチカワです(/・ω・)/
毎日寒い日が続いておりますが、体調崩されていないでしょうか？
さて、今日のプログラムはウォーキング！
寒くてなかなか外に出れず運動不足になっていませんか？
適度な運動は免疫力アップにつながり
風邪やインフルエンザの感染予防にもつながります(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
ハピネスサポーター西府では、
毎週１回程度ウォーキングプログラムを開催し、
運動する機会を用意しています。
一人では体を動かすのが億劫になってしまう方も
みんなでお話しをしながらのウォーキングだと楽しく参加できますよ！
皆さんも適度な運動で免疫力アップを目指しましょう！
一人では億劫になってしまう方、
是非一緒にウォーキングで身体を動かしましょう(∩´∀｀)∩
