ウォーキングで免疫力アップ!☺ 


こんにちは☆
支援員のイチカワです(/・ω・)/
 
毎日寒い日が続いておりますが、体調崩されていないでしょうか?
 
さて、今日のプログラムはウォーキング!
 
寒くてなかなか外に出れず運動不足になっていませんか?
 
適度な運動は免疫力アップにつながり
風邪やインフルエンザの感染予防にもつながります(((uдu*)ゥンゥン
 
ハピネスサポーター西府では、
毎週1回程度ウォーキングプログラムを開催し、
運動する機会を用意しています。
 
一人では体を動かすのが億劫になってしまう方も
みんなでお話しをしながらのウォーキングだと楽しく参加できますよ!
 
皆さんも適度な運動で免疫力アップを目指しましょう!
一人では億劫になってしまう方、
是非一緒にウォーキングで身体を動かしましょう(∩´∀`)∩